​​​​​​​​        แม้ COVID-19 จะส่งผลกระทบด้านลบต่อผู้คนมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้คนหันมาตระหนักถึงสิ่งสําคัญต่าง ๆ ในชีวิตที่อาจเคยละเลยมาก่อน โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ, การเงิน, การศึกษา และ สิ่งแวดล้อม ด้วยเหตุนี้เรามาดูวิธีการสร้างความยั่งยืนใน 4 ด้าน ที่เป็นพื้นฐานของความสุขในชีวิต ​

สร้างผิวแข็งแรง ด้วย Plant-Based Skincare

​​	​ ร้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Plant-Based ที่แนะนํา : Khaokho Talaypu Facebook : Khaokho Talaypu | Tel. 02-7140885 Official Store : Lazada

เสริมสุขภาพดี ด้วยวิธีการทานใหม่ ๆ 

        แม้จะก้าวเข้าสู่ปี 2022 แต่เทรนด์เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพยังคงเป็นความสนใจของใครหลาย ๆ คนอยู่เช่นเดิม โดยในปีนี้นั้นเป็นปีของวิธีการทานอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบใหม่ ๆ ตัวอย่างรูปแบบการทานที่จะมาแรงในปีนี้ เช่น การทานแบบ Volumetric Diet ซึ่งจะเป็นการแบ่งประเภทอาหารตามความหนาแน่นออกเป็น 4 ระดับ คือ

1. Very Low Density - ผักและผลไม้ที่มีแป้งตํ่า ซุปใส หรือ นมไขมันตํ่า
2. Low Density - ผักและผลไม้ที่มีธัญพืช แป้ง เนื้อสัตว์ไขมันตํ่า หรือ อาหารที่มีไขมันรวมตํ่า
3. Medium Density - ชีส พิซซ่า เฟรนช์ฟรายส์ ขนมปัง เนื้อสัตว์ เค้ก หรือไอศครีม
4. High Density - นํ้ามัน เนย ถั่ว มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ ช็อกโกแลต และ คุกกี้

โดยระดับความหนาแน่นของอาหารที่ควรให้ความสำคัญมากที่สุด คือ ระดับที่ 1 และ 2 ในขณะเดียวกันควรลดปริมาณอาหารในกลุ่มอาหารระดับความหนาแน่นที่ 3 และ 4 นั่นเอง

อีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจ นั่นก็คือ MIND Diet เป็นการเน้นอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง บำรุงสมอง เช่น ปลา ผักใบเขียว เบอร์รี่ ธัญพืช และ ถั่ว รวมไปถึงอาหารที่มีประโยชน์ อาทิ ไก่ ไก่งวง และ ผลไม้ เป็นต้น นอกจากนี้วิธี MIND Diet ยังแนะนำให้ดื่มไวน์แดงวันละ 1 แก้ว เพื่อป้องกันโรค Alzheimer (อัลไซเมอร์) และ แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารแบบเดียวกัน นั้นก็คือ ชีส เนื้อแดง ของทอด และ ของหวานนั่นเอง

​	​ร้านอาหารที่แนะนํา : Mediterra Facebook : Mediterra Bangkok Restaurant | Tel. : 02-1157776 Address : 14 สุขุมวิทซอย 23 ถนนประสานมิตร | Map : Google Map​

ปรับเปลี่ยนนวัตกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อดูแลสิ่งแวดล้อมให้ยืนยาว

        การใช้ชีวิตในแต่ละวันของเรา ได้ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการสร้างขยะพลาสติกจำนวนมหาศาล หรือ การผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซต์ออกสู่อากาศ และด้วยเหตุนี้ผู้คนมากมายในหลากหลายประเทศจึงหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสิ่งแวดล้อมให้มากขึ้น รวมไปถึงบรรดารัฐบาล และ บริษัทยักษ์ใหญ่มากมาย

        โดยตัวอย่างของบริษัทยักษ์ใหญ่นั่นก็คือ Samsung และ Patagonia ที่ได้เล็งเห็นถึงปัญหาของไมโครพลาสติกที่อยู่ในเสื้อผ้า ที่สามารถกระจายออกสู่สิ่งแวดล้อมได้จากกการผลิต ไปจนถึงการซักล้าง จึงเกิดเป็นเครื่องซักผ้าที่สามารถลดผลกระทบจากไมโครพลาสติกขึ้นมา อย่างไรก็ตามเครื่องซักผ้ารุ่นนี้ยังอยู่ระหว่างการพัฒนา แต่แม้เครื่องซักผ้าที่มีในปัจจุบันจะยังไม่สามารถลดปัญหาไมโครพลาสติกได้ แต่ก็มีนวัตกรรมที่ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้ อย่าง การลดเวลาในการซักต่อครั้ง ถนอมอายุการใช้งานของผ้า ซึ่งทำให้ลดขยะสิ่งทอได้ถึง 30% หรือ จะเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่เข้ามาช่วยลดปริมาณขยะภายในบ้านอย่าง เครื่องย่อยเศษอาหาร ที่สามารถเข้ามาแปรรูปเศษอาหารหลังรับประทาน ให้กลายเป็นปุ๋ยออร์แกนิคได้ 100% เป็นต้น

        นอกจากนี้ยังมีเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านที่ใช้นวัตกรรมรักษ์โลกซึ่งวางขายแล้วเช่นเครื่อยย่อยสลายเศษอาหารเพื่อลดปริมาณขยะในบ้าน ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม และ ยังแปรรูปเศษอาหารให้กลายเป็นปุ๋ยออแกนิค 100% ซึ่งสามารถนําไปใช้ปลูกต้นไม้ได้อีกด้วย

​	​ เครื่องย่อยเศษอาหารที่แนะนํา : HAAS-HFC-250M Website : www.hassthailand.co

จับเทรนด์การลงทุน เพื่อการบริหารเงินอย่างยั่งยืน

ช่วงเวลา 2 ปี ที่อยู่กับสถานการณ์ COVID-19 ทำให้ผู้คนทั่วโลกเห็นถึงความสำคัญของการวางแผนการเงิน เพื่อที่จะบริหารรายรับ และ รายจ่ายให้เหมาะสม อีกทั้งยังหาโอกาสที่จะเพิ่มความมั่งคั่งด้วยวิธีการลงทุนรูปแบบต่าง ๆ แน่นอนว่าการลงทุนในหุ้น และ กองทุน เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ในการลงทุนเลย นอกจากนี้ด้วยความที่เทรนด์การรักษ์สิ่งแวดล้อมที่กำลังเป็นที่สนใจของผู้คนทั่วโลก ทำให้ธุรกิจที่มีนโยบายที่มุ่งเน้นการดูแลสิ่งแวดล้อม และ สร้างความยั่งยืนมีโอกาสที่จะเติบโตได้มากขึ้น ดังนั้นการลงทุนในกลุ่มบริษัทเหล่านี้ จึงเป็นทางเลือกการลงทุนที่นักลงทุนไม่ควรมองข้าม เพื่อโอกาสในการรับผลตอบแทนที่ยั่งยืนได้ในอนาคต

กองทุนแนะนำที่เกี่ยวข้อง

แค่เริ่มลงทุน ก็เปลี่ยนแปลงโลกได้ ผ่านกองทุน K-CHANGE-A(A) 

กองทุน K-CHANGE-A(A) เป็นกองทุนที่มีนโยบายเน้นลงทุนในหุ้นของบริษัททั่วโลกที่เป็นเจ้าของผลิตภัณฑ์หรือมีนโยบายในการสร้างนวัตกรรมเชิงบวกต่อสังคม และ สิ่งแวดล้อม อีกทั้งยังเป็นหุ้นเติบโตสูง (Growth Stock) ให้ผลตอบแทนที่ดีและช่วยสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อโลกในอนาคตอีกด้วย ตัวอย่างธุรกิจ เช่น 

• Alibaba บริษัทอีคอมเมิร์ซรายใหญ่ที่สุดในโลก
• Tesla บริษัทผู้ผลิตยานยนต์พลังงานไฟฟ้า
• Moderna บริษัทผู้ผลิตและพัฒนาวัคซีนต้าน COVID-19 
• Bank Rakyat Indonesia ธนาคารรัฐวิสาหกิจที่มีบริการทางการเงินสำหรับกลุ่มคนผู้มีรายได้ต่ำ

หมายเหตุ :  ลงทุนผ่านกองทุนหลักที่มีผลการดำเนินงานที่โดดเด่นติดอันดับ 5 ดาวจาก Morningstar

​	​อ่านรายละเอียดกองทุน	​ซื้อกองทุนง่าย ๆ ผ่าน KPLUS
​K-CHANGE-A(A)​	​​​	​​​​​​​​​​

ควรลงทุนกองทุน K-CHANGE-A(A) นานแค่ไหน

• ​การลงทุนในหุ้นมีความเสี่ยงสูงและมีความผันผวนในระยะสั้​​​​น ควรลงทุนในระยะยาว อย่างน้อย 5 ปี เพื่อให้ผลตอบแทนเป็นไปตามที่คาดหวัง

กองทุนนี้เหมาะกับใคร?

• ​นักลงทุนที่เห็นโอกาสการลงทุนในหุ้นทั่วโลกระยะยาวที่ให้ผลตอบแทนที่ดี พร้อมกับสร้างผลกระทบเชิงบวกให้แก่สังคมและสิ่งแวดล้อม

​​​